DE-ÖKO-009

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Fruchtiger Milchreis mit Ringelblume bio
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Zubereitung: 1 Liter Milch oder Hafermilch zum Kochen bringen, den Packungsinhalt hinzu geben & unter Rühren 20 Min. leicht köcheln lassen. Nach Belieben mit Honig, Agavendicksaft, Ahornsirup oder Vollrohrzucker süßen Kann warm und kalt...
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Erbsensüppchen Bio
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Zubereitung: Salz & Gewürze sind enthalten, ggf. Nachwürzen. Den Packungsinhalt in 1,2 Liter Wasser geben, zugedeckt zum kochen bringen & 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren zugedeckt kochen. Hinweis: Je länger die Erbsen kochen,...
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Zubereitung: 3 EL Olivenöl in einen Topf geben, den Packungsinhalt hinzufügen, während der Topf sich erhitzt, das Gericht mit dem Öl kurz verrühren bis es leicht duftet. Dann mit 1 Liter Wasser übergießen, zugedeckt zum kochen bringen &...
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Zubereitung: Salz & Gewürze sind enthalten, ggf. nachwürzen. Den Packungsinhalt in 1,2 Liter Wasser hinein rühren, zugedeckt zum kochen bringen und 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren zugedeckt leicht köcheln. Unsere Empfehlung: Hier...
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Auf der Schwäbischen Alb werden Linsen seit Jahrhunderten mit Gerste oder Hafer als Stützfrucht angebaut. Auch heute bauen die Landwirte der Öko-Erzeugergemeinschaft „Alb-Leisa“ die verloren geglaubte Alb-Leisa Linse wieder an. Wir haben...
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Anatolischer Hirsesalat bio
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Zubereitung: Salz & Gewürze sind enthalten, ggf. nachwürzen. Den Packungsinhalt in 500ml kaltes Wasser geben, zugedeckt zum kochen bringen & 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren zugedeckt kochen (bis das Wasser eingezogen ist). Kann...
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Gladiatoren Gersten Grütze
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Gladiatoren galten im alten Rom als Grützenfresser & ernährten sich vorwiegend vegetarisch, sie kochten ihre Gersten Grütze mit Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst, Nüssen, vielen Gewürzen & Kräutern. Diese Nahrung stärkte die Gladiatoren und...
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Dattel Reis mit Garam Masala
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Zubereitung: Salz & Gewürze sind enthalten, ggf. nachwürzen. 4 EL Kokos- oder Erdnussöl in einen Topf geben, den Packungsinhalt hinzufügen, während der Topf sich erhitzt, das Gericht mit dem Öl kurz verrühren bis es leicht duftet. Dann...
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Persischer Juwelenreis  Bio
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Persischer Juwelen Reis, 3 EL Olivenöl in einen Topf geben, den Packungsinhalt hinzufügen, während der Topf sich erhitzt, das Gericht mit dem Öl kurz verrühren bis es leicht duftet. Dann mit 800ml Wasser übergießen, zugedeckt zum kochen...
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Zutaten: Dinkel* geschliffen (82%, Herkunft: Süddeutschland), Erbsen*, Aubergine*, Zucchini*, Tomaten*, Meersalz, Rosmarin*, Oregano*, Knoblauch*, Pfeffer*. *Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischer Erzeugung.Zubereitung: Salz...
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Die Zubereitung ist besonders einfach und Zeitsparend: Rühren Sie einfach 2 - 4 gehäufte Esslöffel des Suppenmehls in 200 - 250 ml kochendes Wasser ein - Fertig! Je mehr Suppenmehl Sie einsetzen, desto steifer wird die Suppe. Genießen...
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