Chefmüsli BIO

Rezeptvorschlag

Zutaten (1-2 Portionen):
3 Essl. Leinöl oder Leinöl mit DHA
1-3 Essl. Vollmilch
125g Magerquark
1 Teel. Honig
1 Banane
2 Essl. Chefmüsli

Zubereitung:
1. Magerquark, Leinöl und Honig verrühren.
2. Milch löffelweise hinzufügen und verrühren.
3. Banane zerkleinern und unterheben.
4. Chefmüsli darüber streuen.

Variieren Sie die Obstsorte nach Belieben und Jahreszeit. Der Magerquark und die Vollmilch können auch z.B. durch Sojaprodukte ersetzt werden.

Chefmüsli enthält Curcuma. Dieses sollte bei einem bestehenden Verschluss der Gallenwege sowie Gallensteinen nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Auch Schwangere, stillende Mütter und Kinder unter 12 Jahren sollten Curcuma nicht einnehmen. Prevonkal.

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro 100 g

Brennwert 1.472 kJ / 350 kcal
Fett 10,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate inkl. Ballaststoffe 44,7 g
davon Zucker 8,7 g
Eiweiß 21,2 g
Salz 0,15 g

Zusammensetzung:

Haferspeisekleie*, Weizenkeime*, Leinsaat*, Leinmehl*, Magermilchpulver*, Apfeldicksaft*, Mandelmehl*, Curcumawurzel*, Tomatenpulver*, Erdmandelmehl*, Kürbiskernmehl*, Birnenfruchtpulver*, Zitronenschalen*, Brokkolipulver*, Sesamsaat*, Traubenkernmehl*, Apfelgranulat*, Aprikosenpulver*, Orangenpulver*, Himbeerpulver*, Mangopulver*, Ananaspulver*, Pfeffer schwarz*, Senfmehl* (*=aus kontrolliert biologischem Anbau)