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Enna Care® 3 Tage Fasten

9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren. Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren. Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können. Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten. Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden: Frühstück: Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben. Mittag- und Abendessen: Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen. Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee! Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten: 3 x Frühstücksmüsli 1 x Brokkoli-Mandel-Gericht 1 x Fruchtige Reispfanne 1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht 1 x Karottensuppe 1 x Tomatensuppe 1 x Kürbissuppe DE-ÖKO-013 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft FrühstücksmüsliZusammensetzung:Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 627 kJ / 150 kcal Fett 9,30 g davon gesättigte Fettsäuren 1,44 g Kohlenhydrate 9,84 g davon Zucker 4,92 g Eiweiß 5,43 g Salz 0,01 g Brokkoli-Mandel GerichtZusammensetzung:Mandeln (32 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: Mandeln Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 753 kJ / 179 kcal Fett 6,81 g davon gesättigte Fettsäuren 3,15 g Kohlenhydrate 16,4 g davon Zucker 4,35 g Eiweiß 8,79 g Salz 1,86 g Fruchtige ReispfanneZusammensetzung:Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: Nüsse Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 991 kJ / 214 kcal Fett 5,44 g davon gesättigte Fettsäuren 0,97 g Kohlenhydrate 41,29 g davon Zucker 5,04 g Eiweiß 5,08 g Salz 1,77 Mandel-Süßkartoffel GerichtZusammensetzung:Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (12 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Hefeflocken*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: Mandeln Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 907 kJ / 215 kcal Fett 4,12 g davon gesättigte Fettsäuren 1,72 g Kohlenhydrate 32,0 g davon Zucker 6,29 g Eiweiß 7,98 g Salz 1,02 g KarottensuppeZusammensetzung:Karotten (39 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: keine Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 834 kJ / 198 kcal Fett 6,31 g davon gesättigte Fettsäuren 5,31 g Kohlenhydrate 30,05 g davon Zucker 10,78 g Eiweiß 2,43 g Salz 1,9 g TomatensuppeZusammensetzung:Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: keine Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 585 kJ / 137 kcal Fett 1,57 g davon gesättigte Fettsäure 0,0 g Kohlenhydrate 21,4 g davon Zucker 15,91 g Eiweiß 7,43 g Salz 1,6 g KürbissuppeZusammensetzung:Kürbisflocken (40 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)Allergene: keineDurchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet) Brennwert 828 kJ / 197 kcal Fett 6,23 g davon gesättigte Fettsäuren 4,86 g Kohlenhydrate 29,79 g davon Zucker 9,57 g Eiweiß 3,13 g Salz 2,42 g Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.

39,90 €*